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缺乏这些元素 补再多硒也没有

发布日期:2021-07-14 作者: 点击:

 随着人们健康意识的增强,越来越多的人开始注重营养物质的均衡摄入,特别是一些铁、铜、锌、钴、锰、铬、钼,镍,钒、锡、硅、硒、碘、氟等微量元素。特别是像那种不能靠自身合成,只能依靠外界摄入的硒元素,人们只能通过富硒蔬菜富硒水果或者是硒保健品进行补充,但硒元素除了时间短、定量不够会影响人体对硒的吸收,还有以下症状会影响硒的吸收,下面就跟云南云博硒农业发展有限公司的随小编一起来看看吧!

1.缺乏维生素E:维生素E充足可提髙机体对硒的利用能力。

2. 缺铁:有充足的铁,可以提高硒的利用率。

3.硫氨基酸含量低:硫氨基酸含量低,直接影响到谷胱甘肽的合成。从而身体需要更多的硒。

4. 受惊:对不良环境产生应激反应时,比一般情况需要更多的硒。

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5.细菌感染:大肠杆菌、粪链球菌、梭状芽孢杆菌和某些沙门氏菌等,可将人体的硒结合到自身的酶中,还可将硒的可溶形式转变成不可溶形式,使硒不能被人体吸收。 6.其它方面:与无机硒相比,有机硒的利用率更高。

我们平时要多吃富硒蔬菜、富硒水果补充硒元素,但是也不能忘记对其他营养物质的补充,不然会影响硒的吸收问题,也会导致身体缺乏其他微量元素。


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关键词:富硒蔬菜,富硒水果

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